Sağlık kuruluşu Bupa’nın ParalympicsGB ile ortaklaşa yaptığı yeni araştırma, İngilizlerin %58’inin geçen yıl kendilerini dışlanmış hissettiklerini ve bunun da kötü ruh sağlığına (%30) ve izolasyona (%41) neden olduğunu ortaya koydu. Araştırma aynı zamanda dışlanmışlık hissinin Britanyalıları günlük yaşamlarında (%28), işte (%27) veya toplum içinde (%24) dışlanmış hissetmelerine neden olduğunu ortaya çıkardı. Bu bulgular, ekiplere ve topluluklara daha geniş erişimi teşvik etmek için bir #TeamHealth kampanyasıyla birlikte yayınlandı.
Bupa’nın araştırması, insanların %30’unun sosyal dışlanma deneyimlerinden dolayı genel ruh sağlıkları üzerinde olumsuz bir etki hissettiğini, birçoğunun kendini izole edilmiş (%41), üzgün (%41) ve endişeli (%33) hissettiğini gösteriyor. Bu araştırma, günün her saati korumanın stres ve baskısının boş zamanın genellikle kıt olduğu anlamına geldiği göz önüne alındığında, özellikle siber güvenlik endüstrisindeki kişiler için uygundur.
Araştırma, Censuswide tarafından Birleşik Krallık’ı ulusal olarak temsil eden 2.002 genel tüketici arasında gerçekleştirildi. Bu gruptan 417 kişi kendini engelli olarak gördüğünü bildirdi.
Özellikle, engelli yaşayan insanların (%72) dışlanma yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu grup aynı zamanda, daha geniş popülasyona göre ruh sağlığının kötü olduğunu ve yüksek düzeyde yalnızlık (%43) bildirme olasılığının neredeyse iki katıdır. Kadınların (%61) izolasyon duygularını bildirme olasılıkları da önemli ölçüde daha yüksektir.
Şu anda Birleşik Krallık’taki insanların yüzde 44’ü sosyal, profesyonel, topluluk veya ilgi alanlarına dayalı destek ağlarına dahil değilken, beşte birinin (%21) ait olduğu ekip sayısı son üç yılda azaldı. .
Siber güvenlik uzmanları için, profesyoneller arasında bir topluluk duygusu geliştirmek, ruh sağlığını iyileştirmenin ilk adımı olabilir. İstatistikler, siber güvenlik uzmanlarının üçte ikisinin iş yerinde stresli hissettiğini gösteriyor.
Paralimpik Altın madalya sahibi Richard Whitehead MBE şöyle diyor: “Kişisel deneyimlerime dayanarak, dışlanmış hissetmenin hem ruh sağlığı açısından hem de insanların potansiyellerine ulaşmalarını engellemesi açısından çok zararlı olduğunu biliyorum. İlerleme kaydetmemize rağmen, okulda, işte veya toplumda engelli insanlar için her zaman kolay olmuyor, bu nedenle herkes için eşit fırsatlar ve aidiyet duygusu çok önemli.
En az bir takımın veya toplumun parçası olanlar, daha mutlu (%30), daha güvenli (%26) ve sağlık ve zindelik hedeflerine ulaşma olasılıklarının daha yüksek olması dahil olmak üzere kişisel, profesyonel ve sağlıkla ilgili faydalar elde eder5. Aidiyet duygusu, insanların kendilerini topluma daha fazla dahil (%36), sosyal (%35) ve değerli (%34) hissetmelerine yol açar.
Whitehead şöyle devam etti: “Bir takımın parçası olmak, sportif ve profesyonel hedeflerime ulaşmada benim için gerçekten önemliydi. İster profesyonel ister kişisel yaşamlarında, herkesin kendi köşesinde güçlü bir ekibe ihtiyacı vardır ve dahil edilmeyi hak eder”.
Bupa’da ruh sağlığı başkanı Dr Naomi Humber şöyle diyor: “Ortak ilgi alanları veya hedefleri olan bir topluluğun veya ekibin parçası olmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde dikkate değer bir olumlu etkiye sahiptir. Gruba katılım ve içerme, sağlıklı davranışları teşvik eden ve bireyleri kişisel, profesyonel ve sağlık hedeflerine ulaşmaları için motive eden destekleyici bir ortam yaratarak bir aidiyet ve sosyal bağlantı duygusunu teşvik eder.”
İşyerini herkes için daha kapsayıcı hale getirme hakkında daha fazla bilgi için, Stott ve May Consulting’de Siber Araştırma ve Danışmanlıkta Nöroçeşitlilik Başkanı Holly Foxcroft, Siber Farkındalık Köşesi için yazdığı son makalesinde ipuçları veriyor.